Categoria: Secondi piatti

Caponata light

La caponata, piatto tipico della cucina siciliana, prevede un tripudio di verdure in cui le melanzane, tradizionalmente fritte, ne rappresentano l’ingrediente principale. In questa ricetta, la versione light di questo buon contorno o piatto unico se dir si voglia! DIFFICOLTÀ: molto facile COSTO: medio TEMPO DI PREPARAZIONE: 35′ 1 ciuffo di basilico 40 g di […]

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Crocchette di pesce vegane

Oggi porteremo il mare nel piatto con una ricetta incredibile e (udite udite) vegana! Ebbene sì: la mia idea è quella di realizzare delle crocchette al profumo di mare, senza utilizzare il pesce! Nel mare mica c’è solo il pesce! Possiamo creare lo stesso effetto e lo stesso profumo con le alghe, alimenti peraltro ricchissimi […]

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Torta salata quattro stagioni

In mancanza di pasta per la pizza anche una torta salata si può tramutare in una gustosissima “quattro stagioni” con prosciutto cotto, carciofini, olive e funghi! Ottima da servire tiepida o addirittura fredda. DIFFICOLTÀ: bassa COSTO: basso TEMPI DI PREPARAZIONE: 10′ TEMPI DI COTTURA: 30-40′ TEMPI DI RIPOSO: 10′ 1 pasta sfoglia tonda 250 gr […]

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Insalata di ceci e tonno

L’insalata di ceci e tonno è un secondo piatto molto gustoso, nutriente e facilissimo da preparare. Scegliete di prepararla quando avete a disposizione ceci lessati e conditeli con tonno sott’olio, mais, olive di Gaeta, pomodori secchi, gherigli di noci ed erba cipollina. Se utilizzate i ceci già lessati o precotti occorreranno pochissimi minuti per preparare […]

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